内臓脂肪症候群（メタボ）とダイエット

内臓脂肪症候群（メタボ）にはダイエットが大事です。ただ、ダイエットと言っても、単純に痩せることだけを目的にしてはいけません。
ダイエットの目的は、太ってしまったあなたの生活習慣を見直して改善する事なのです。
メタボ対策が健康維持のための重要な課題となってきた現在、健康的なダイエットをすることが特に注目されています。ダイエットによって中性脂肪が減り、結果としてメタボから解放されるのです。
健康的なダイエットは、ただ単に体重を減らすことだけではなく、基礎代謝を活発にし、筋肉を増加させ骨密度を維持したまま余分な体脂肪を減らして体質を改善することです。


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内臓脂肪症候群（メタボ）に関する最新のブログ情報（2008/11/22）

問診票
来週行われる健康診断の問診票が来た。 メタボ検診だか特定検診だかしゃらくさいものが加わったらしく、問診票も今までの倍の大きさになっていて、何やらいかめしい。 見ると、「20歳の頃と比べて体重が10キロ以上増えている」とか ...
メタボ・・・
... 腹回り・太ももなどに 中性脂肪が溜まる‥これがメタボだ。 基準は腹回りが８５ｃｍを超えるとメタボと判断される。 中年以上の男性２０００万人が予備軍らしい・・・ 最近の研究でメタボは「伝染病」とも云われている。 飽食・ストレス社会の中で ...
運動不足です
女性のための成分を13種類も配合したサプリが登場!!【グラハムリッチ】11/27頃の入荷予定です。送料・代引き手数料無料！ 先日、キャッチボールをしました。 久しぶりすぎて遠近感がつかめませんでした。 ...
人間ドックと言う言葉を考えた人はすごいねー
... しかし悔しいことに、メタボではないと判定されました。 これは・・・ホントに悔しいね。 メタボって基準が有ってないようなものじゃないですか？ だってお腹出ていなくても、内臓脂肪が多い家の夫みたいな人も居て、 メタボじゃないってどういうことよ。 ...